Körperpsychotherapie

Körperpsychotherapie (HeilprG)

Verbinde dich mit deinem Körper und entdecke, wie du das Wechselspiel zwischen körperlicher Erfahrung und geistiger Erkenntnis für dich nutzen kannst, um an unbewussten Mustern zu arbeiten.

Erkennst du dich hier wieder?

  • Du hast schon Therapieerfahrung und gefühlt schon alles verstanden, kommst aber mit Gesprächen einfach nicht weiter?


  • Fühlst du dich vom Alltag überfordert und hast häufig keine Kraft und Energie für Dinge, die dir eigentlich Spaß machen?


  • Kämpfst du mit Selbstzweifeln und Versagensängsten und hast oft das Gefühl, dass du einfach nicht gut genug bist?


  • Möchtest du dich endlich von alten Glaubenssätzen befreien, die dich immer noch einschränken, owohl du sie schon durchschaut hast?


  • Du wünschst dir eine stabile Partnerschaft/Beziehung aber es tauchen immer wieder die gleichen Muster und Dynamiken auf, die zum Scheitern führen?


  • Hast du körperliche Beschwerden, für die keine organische Urlauche gefunden wird oder bereits eine Diagnose für eine psychosomatische Erkrankung?


  • Du hast depressive Phasen oder eine diagnostizierte Depression, die dich immer wieder einholt und deine Lebensqualität einschränkt?


  • Hast du mit einer Angststörung oder mit Panikattacken zu kämpfen, denen du dich einfach nur hilflos ausgeliefert fühlst?
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Der Weg zu innerem Frieden und Gelassenheit

  • Gehe einen neuen Weg und nutze deine Körperintelligenz als wichtige Ressource.


  • Spüre mehr Energie und fühle dich mit dir und deiner inneren Kraft verbunden.


  • Erkenne deinen Selbstwert und werde unabhängig von Bewertungen von außen.


  • Lerne, mit ALLEN Emotionen besser umzugehen und dein Leben frei von inneren und äußeren Beschänkungen zu leben.


  • Stelle deine Beziehungen auf ein starkes Fundament aus Kommunikation deiner Bedürfnisse und gegenseitiger Wertschätzung.


  • Lerne die Signale deines Körpers kennen und befreie dich aus ständigen körperlichen Beschwerden, die deine Lebensqualität einschränken.


  • Erkenne die Ursachen und Auslöser deiner depressiven Phasen und lerne, wie du sie langfristig in den Griff bekommst.


  • Lerne, deinem Körper wieder zu vertrauen und die Angst- und Panikspirale aufzulösen.
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1:1 Sessions - Einzelsitzungen

In den 1:1 Sessions arbeite ich mit Klient:innen an ihren Themen mit verschiedenen Methoden aus der (energetischen) Körperpsychotherapie, Yoga und der Bewegungstherapie. Ich kreiere für dich einen sicheren Raum, in dem du ins Spüren kommen kannst und dich mit deinem Körper (neu) verbinden kannst. Wir gehen gemeinsam auf die jeweils aktuelle Situation und Gefühlslage ein, indem wir uns den zu bearbeitenden Themen mit verschiedenen Methoden und Techniken nähern. Diese werden individuell für dich in jeder Sitzung zusammengestellt. Dabei achte ich selbstverständlich deine Grenzen. Du musst nichts tun, was dir nicht liegt!


Angebot an Methoden und Techniken
  • Klärungsorientierte Gespräche 
  • Körperbewusstseinstraining
  • Achtsamkeitsübungen
  • Energiearbeit
  • Aufstellungen
  • Spiegelung
  • Vagus Nerv Regulation
  • Atemarbeit (Pranayama)
  • Yoga Haltungen (Asanas)
  • (Bewegungs-)Meditation
  • Impulsive Bewegung
  • (Ekstatischer) Tanz
  • TRE (Tension Release Exercise)


Ablauf

Zu Beginn sprechen wir über deine Themen sowie deine Erwartungen und es folgt eine Anamnese, um deine Situation ganzheitlich betrachten zu können. Der Ablauf der Sitzungen orientiert sich ganz an deinen individuellen Bedürfnissen und Kapazitäten. Es kann sein, dass wir mal nur sprechen, ein anderes Mal nur Hallo und Tschüss sagen und sonst nur über den Körper kommunizieren oder zwischen beidem hin- und herwechseln. Das entwickelt sich ganz natürlich in der jeweiligen Dynamik.


Wie häufig eine Session sinnvoll ist, hängt von deiner Situation ab. Wie viel Zeit hast du, um zu mir zu kommen? Wie viel Zeit hast du, um die angestoßenen Themen zu integrieren und natürlich auch, wie deine finanzielle Situation gerade aussieht. Wir besprechen ganz individuell was für dich passt. Ich empfehle zu Anfang dennoch nicht länger als 2 Wochen Pause zwischen den Sessions zu lassen.

Terminvereinbarung & Erstgespräch

Wenn du dich von mir, meinen Methoden und meiner Herangehensweise angesprochen fühlst, buche direkt dein Gratis Erstgespräch (kostenlos für bis zu 30 Minuten) oder rufe mich an bzw. schreibe mir eine Nachricht. Wir besprechen dann dein Anliegen, deine Beschwerden sowie deine Wünsche und Ziele. Gemeinsam einigen wir uns daraufhin auf die weitere Vorgehensweise, die passenden Methoden und den vorläufigen Zeitrahmen für unsere gemeinsame Arbeit.

Weitere sitzungen

Die Termine für alle weiteren Sitzungen vereinbaren wir individuell. Eine Sitzung dauert je nach Absprache zwischen 60-120 Minuten.

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Die Häufigkeit und die Dauer der Behandlungen richten wir auf deine individuellen Anliegen, Beschwerden und persönlichen Umstände aus.


Ich biete Paketpreise an, die einen Rabatt enthalten (auch in Raten zahlbar). Eine langfristigere Planung der Sitzungen bedeutet, dass wir besser auf deine Ziele hinarbeiten und dadurch die Sitzungen effektiver gestalten können.

Abrechnung

Die Bezahlung erfolgt entweder in bar oder per PayPal direkt im Anschluss an die Sitzung gegen einen Quittungsbeleg. Bei der Buchung von Paketen (mit oder ohne Ratenzahlung) kann auf schriftliche Rechnung auch per Überweisung innerhalb von 14 Tagen auf mein Geschäftskonto bezahlt werden.

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Du kannst meine Rechnungen für Körperpsychotherapie-Sitzungen (HeilprG) und Yogatherapie bei der Krankenkasse einreichen, wenn du eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung bei deiner Krankenkasse abgeschlossen hast.

PREISE FÜR 1:1 Körperpsychotherapie-Sitzungen (HeilprG)

Kennenlerngespräch am Telefon oder über zoom bis max. 30 min. kostenlos
0€
60 Min. (1h)
105€
90 Min. (1,5h)
150€
120 Min. (2h)
190€
Paketpreis 5 x 90 Min. (~12% Rabatt)
665€
Sprich mich an, wenn die Preise für dich nicht bezahlbar sind. Wir finden eine Lösung!
Termin buchen

Wichtiger Hinweis: Als Terminpraxis halte ich vereinbarte Termine ausschließlich für Dich frei. Solltest Du Deinen Termin nicht einhalten können, sage bitte bis 48 Stunden vor dem Termin ab. Solltest Du den Termin kurzfristiger absagen, behalte ich mir nach § 615 BGB vor, ein Ausfallhonorar in Höhe von 50 % in Rechnung zu stellen. Bei einer Absage von weniger als 24 Stunden oder einer komplett ausbleibenden Absage ist der vollständige Betrag des vereinbarten Honorars zu zahlen. Selbstverständlich wird ein Ausfallhonorar nicht geltend gemacht, wenn aufgrund Erkrankung der Termin nicht wahrgenommen werden konnte und ein ärztliches Attest vorliegt.

Vorteile als Selbstzahler:In

  • Schnellerer Therapiebeginn: Selbstzahler:innen können ohne lange Wartezeiten direkt mit der Therapie starten, da keine Genehmigung durch die Krankenkasse erforderlich ist.
  • Freie Therapeut:innenwahl: Du bist nicht auf kassenzugelassene Therapeut:innen beschränkt und kannst den Therapeuten/die Therapeutin frei auswählen.
  • Individuelle Therapieansätze: Selbstzahler können auch alternative und nicht von der Krankenkasse abgedeckte Therapien nutzen. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn standardisierte Therapien nicht den gewünschten Erfolg bringen.
  • Flexibilität in der Gestaltung: Selbstzahler können gemeinsam mit dem Therapeuten den Behandlungsrahmen flexibler gestalten. Dauer, Häufigkeit und Methoden können individuell angepasst werden.
  • Keine Nachteile bei Versicherungen: Es werden keine Diagnosen oder Daten an die Krankenkasse übermittelt, potenzielle Nachteile bei zukünftigen Versicherungsanträgen ausschließt - z. B. bei Berufsunfähigkeits- oder Lebensversicherungen.

FAQS zu Körperpsychotherapie

Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zur Körperpsychotherapie (HeilprG). Solltest du noch weitere Fragen haben, schreibe mir gerne eine Nachricht oder vereinbare ein Kennenlerngespräch mit mir über meine Kontakt-Seite. 

  • Was ist Körperpsychotherapie?

    Die Körperpsychotherapie ist eine Form der Psychotherapie, die den Körper als zentralen Bestandteil des therapeutischen Prozesses betrachtet. Sie basiert auf der Überzeugung, dass Körper und Geist eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. In der Körperpsychotherapie wird die körperliche Erfahrung und der körperliche Ausdruck genutzt, um emotionale Blockaden zu lösen, unbewusste Muster zu durchbrechen, Traumata zu verarbeiten und dadurch das allgemeine Wohlbefinden und die Verbindung mit dem eigenen Körper zu fördern.


    Diese Therapieform folgt einem humanistischen Ansatz und umfasst verschiedene Methoden und Techniken, die darauf abzielen, das Körperbewusstsein zu stärken, unbewusste Reaktionsmuster aufzudecken und neue Wege der Selbstregulierung zu entwickeln. Dazu gehören Methoden wie  Körperwahrnehmungsübungen, Bewegungstherapie, Atemarbeit, achtsamkeitsbasierte Praktiken usw.


    Körperpsychotherapie kann Menschen dabei helfen, sich tiefer mit ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu verbinden, alte Verhaltensmuster zu überwinden und eine nachhaltige Veränderung auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene zu erreichen.


    Ich arbeite auf Basis vieler verschiedener Methoden und Techniken (siehe Menüpunkt Körperpsychotherapie), die individuell auf die Bedürfnisse und Entwicklung meiner Klient:innen abgestimmt werden. 

    Ich strebe gemeinsam mit meinen Klient:innen eine positive Veränderung von körperlichem Empfinden, Ausbrechen aus blockierenden Körperhaltungen und Auflösung von Körperspannungen an und stelle psychosomatische Wechselwirkungen zwischen körperlicher und emotionaler sowie mentaler Ebene ins Zentrum meiner Arbeit. 

  • Wie lange dauert eine Körperpsychotherapie-Sitzung?

    Ich biete für meine verschiedenen Angebote unterschiedliche Sitzungslängen an. 


    Für Körpertpsychoherapie-Sitzungen (HeilprG) haben sich 90 Minuten als optimale Länge herausgestellt. Wenn wir feststellen, dass deine Prozesse mehr Zeit benötigen, kannst du auch 120 Minuten buchen. Kürzere Sitzungen von 60 Minuten sind für das Erstgespräch sinnvoll oder wenn du mal weniger Zeit hast. 


    Die Dauer für Workshops und Healing Circles orientieren sich an dem jeweiligen Konzept und dem Ort, an dem sie gehalten werden

  • Wie häufig findet eine Körperpsychotherapie-Sitzung statt?

    Die Häufigkeit der Sitzungen orientiert sich an deinen Zielen und deinen finanziellen Möglichkeiten. 


    Für Körperpsychotherapie-Sitzungen (HeilprG) empfehle ich zu Anfang mindestens einen 2-wöchigen Rhythmus, der im Prozess an die Fortschritte und Bedürfnisse angepasst werden kann. Weiterhin empfehle ich, zu Beginn ein Paket von 5 Sitzungen zu buchen, um eine Kontinuität herzustellen.


    Workshops oder Healing Circles können je nach Angebot und deiner zeitlichen Verfügbarkeit und Motivation wahrgenommen werden.

  • Bezahlt die Krankenkasse Körperpsychotherapie?

    Körperpsychotherapie zählt leider nicht zu den von Krankenkassen anerkannten Psychotherapie-Verfahren. 


    Du kannst meine Rechnungen für Körperpsychotherapie-Sitzungen (HeilprG) bei der Krankenkasse einreichen, wenn du eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung bei deiner Krankenkasse abgeschlossen hast. 


    Beachte hierbei jedoch unbedingt, dass die meisten Zusatzversicherungen die Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) zugrunde legen. Diese dient bei der Abrechnung mit den Kostenträgern und für die Erstattung von Leistungen als Orientierung, enthält allerdings sehr niedrige Orientierungswerte. 

    Seit 1985 hat in der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) keine Anpassung der Spannweite für das Honorar stattgefunden. Die wirtschaftlichen Gegebenheiten haben sich jedoch in den letzten Jahrzehnten stark verändert. 


    Bitte kläre vorab mit dem Anbieter deiner Heilpraktiker-Zusatzversicherung, bis zu welcher Höhe sie dir meine Leistungen erstatten.

  • Machst Du auch Hausbesuche für Körperpsychotherapie?

    Körperpsychotherapie-Sitzungen (HeilprG) biete ich ausschließlich in (angemieteten) Praxisräumen an. Für diese Sitzungen erachte ich es als sehr wichtig, dass es einen geschützten Raum gibt, in dem du in all deine Emotionen eintauchen und ihnen Ausdruck verleihen kannst, ohne dabei an die Nachbarn oder Partner/Familie/Mitbewohner zu denken.

  • Gibst Du auch Sitzungen für Paare?

    In der Körperpsychotherapie (HeilprG) fokussiere ich mich derzeit noch auf die Arbeit mit Einzelpersonen. Deine Beziehungsthemen werden automatisch Teil der Körperpsychotherapie (HeilprG) sein. Für einzelne Sitzungen können wir deine:n Partner:in hinzunehmen, wenn er/sie das auch für sinnvoll hält. 


    Meine Healing Circles sind ein Raum, in dem auch Paare gemeinsam teilnehmen können und im Gruppenkontext sehr viel über sich selbst und den/die Partner:in lernen. 

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